Course Overview

Διαχείριση Εργασιακού Χρόνου και Άγχους

Το σεμινάριο προετοιμάζει τους συμμετέχοντες στο πως θα διαχειρίζονται σωστά τον εργασιακό χρόνο και το εργασιακό άγχος. Επίσης, θα τους βοηθήσει να οργανωθούν κατάλληλα για την καλύτερη αξιοποίηση του χρόνου τους και θα τους παροτρύνει να εντάξουν διάφορες τεχνικές διαχείρισης χρόνου και άγχους.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα “Διαχείριση Χρόνου και Άγχους”, αποσκοπεί στην προετοιμασία των στελεχών για τη διαχείριση του χρόνου και του άγχους, προσφέροντας κατευθυντήριες γραμμές ως προς την αποτελεσματική διαχείριση των καθημερινών καθηκόντων τους.

Στόχοι προγράμματος:

Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος οι καταρτιζόμενοι θα είναι σε θέση να:

• Περιγράφουν τα φαινόμενα του άγχους και του εργασιακής εξουθένωσης (Burn-out).
• Διατυπώνουν τους εργασιακούς παράγοντες που οδηγούν σε αναβλητικότητα καθηκόντων και εργασιών.
• Ελέγχουν και αξιολογούν αποτελεσματικά τη λειτουργία του τμήματος τους εφαρμόζοντας τις Λίστες Υποχρεώσεων.
• Επεξηγούν αποτελεσματικές τεχνικές ορθής διαχείρισης χρόνου και άγχους.
• Υιοθετούν ένα αποτελεσματικό σχέδιο δράσης διαχείρισης χρόνου.
• Παρακινούν το προσωπικό να εργάζεται με ορθό προγραμματισμό.

Περιγραφή υποψηφίων για συμμετοχή:

Το  εκπαιδευτικό πρόγραμμα απευθύνεται σε ευρεία κλίμακα εργαζομένων που αντιμετωπίζουν θέματα άγχους στο εργασιακό τους περιβάλλον, ούτως ώστε να είναι σε θέση να τα διαχειριστούν.

Το Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης STIRIXIS θα απονέμει Πιστοποιητικό Κατάρτισης σε όλους τους συμμετέχοντες που θα συμπληρώσουν με επιτυχία το πρόγραμμα.